人工流产后饮食调理

    人工流产后对身体多少也是一种伤害，作为一个人流患者，同样也需要注意加强营养。为了促进健康恢复，人工流产后饮食调理应注重以下几点：

    1、 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1． 5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2、人流手术后，由于身体教虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    人工流产后饮食调理固然重要，但是选择一种好的、微创安全的人流方式才是关键。

    以上便是人工流产后饮食调理的内容介绍了。